La plupart des nutritionnistes conseille fortement de prendre un bon petit déjeuner ou du moins de ne jamais partir le ventre vide le matin. En effet, votre corps a besoin…

Les aliments "éponges" sont nommés de la sorte pour leur faculté à retenir l'eau dans les tissus. L'eau en circulation dans notre corps doit être absorbée puis rejetée par nos…

Il n'y a pas vraiment de bonne ou de mauvaise alimentation dans la mesure où l'on doit s'adapter à son métabolisme : notre système digestif étant propre à chacun, il…

Vous en avez assez de votre ventre flasque, coulant ou gonflé ? Vous ne l'assumez plus et avez envie de vous sentir à l'aise dans votre maillot de bains 2…

L'alimentation constitue le facteur numéro 1 pour un ventre plat. Jusque là, rien de très étonnant me direz-vous ! Oui mais il ne suffit pas de manger sainement pour obtenir…

Ne vous attendez pas à perdre des kilos en ne mangeant que des aliments "brûle-graisse" ! Il ne s'agit pas pas de perte de poids à proprement parler mais plutôt…