Le coaching minceur consiste à vous aider pendant la période peu facile du régime. Le coaching : définition Le mot coaching désigne les actions mises en place dans le but…

Le gouvernement français a fait de la nutrition et de la santé une de ces priorités en lançant en 2001 le Programme National Nutrition Santé. Ce programme vise à améliorer…

Vous l'aurez peut-être déjà remarqué, mais maigrir du bas n'est pas chose facile. Les régimes et la gymnastique classiques n'ont que peu d'effet sur les graisses, et notamment la cellulite,…

Inutile de vouloir entreprendre un régime sans penser à purifier son corps avant ! En effet, les toxines peuvent être responsables de la mauvaise élimination des graisses et de leur…

Dans un premier temps, il est important de ne pas mélanger "faim" et "appétit". En d'autres termes, il ne faut pas confondre les signaux réels envoyés par votre corps quand…

A chacun ses besoins nutritionnels … Hélas on ne peut pas mettre en place de règle générale qui s'appliquera à tous. En effet, selon votre poids, votre âge et votre…

Les études cliniques faites par des professionnels ont toutes le même résultat : l’activité physique facilite la perte de poids et permet de la stabiliser. Le sport lutte également contre…

Vous êtes fatigué, vous avez du mal à vous réveiller le matin ? Vos journées de travail vous paraissent interminables, vous manquez d’énergie de vitalité. Vous souhaitez avoir un meilleur…

La rétention d'eau est un phénomène classique à l'origine de la prise de poids, parfois jusqu'à 7 kilos dans la partie inférieure du corps (hanches, cuisses, fesses). L'eau est en…