Cet article s’inscrit dans une série ayant pour but de vous partager quelques méthodes efficaces pour booster votre volonté. Pour atteindre un objectif, tel perdre du poids, ou même prendre…
La deuxième technique que je propose consiste à s’instruire et se former. Avant d’aller plus loin, je vous conseille de lire le premier article de cette série afin de pleinement…
Suite à plusieurs commentaires, j’ai décidé d’écrire une série d’articles afin de vous aider à augmenter votre volonté. Ces techniques sont valables pour vous aider à atteindre tous vos objectifs…
Avez-vous remarqué à quel point il est facile de ne pas faire du sport malgré toutes nos bonnes résolutions? Les jours passent et on reste dans le projet de se…
Dans cet article je vais partager avec vous quelques astuces pour pouvoir faire du sport même quand on a un emploi du temps de ministre… Plusieurs d’entre nous ont l’envie…
Au cours d'un régime, il est fréquent que la motivation connaisse une véritable chute libre dans le combat mené contre les kilos. S’il est vrai que l'on trouver un réel…
Vous connaissez certainement le slogan : « Manger au moins 5 fruits et légumes par jour ». Ce qu’on ne dit pas c’est dans quelles quantités et surtout quels fruits et légumes…
Tout le monde connaît aujourd'hui le célèbre régime Dukan. Mais sa durée et l'investissement qu'il exige en ont découragé plus d'un ! En effet, le régime Dukan s'effectue en différentes…
Le régime Oméga 3 connaît un fort succès en Europe du Nord.Comme son nom l'indique, ce régime est basé sur une consommation élevée d'oméga 3. Les Oméga 3 : qu'est-ce…
Le régime Fricker a pour objectif de vous donner de bonnes habitudes alimentaires.Le régime Fricker est aussi appelé "régime à grande vitesse" ou encore "régime TGV" car il permet de…