Le régime Scarsdale est un régime hypocalorique, ou plutôt hypoglucidique car il est basé sur la réduction des sucres dans l'alimentation. Ce régime a été élaboré par un cardiologue, qui…

Le régime Mayo est un régime express à base d'œufs suivi pendant 2 semaines. Principe du régime Mayo Contrairement à d'autres régimes, le régime Mayo est assez contraignant et très…

Le régime soupe est un régime express qui permet de perdre des kilos très rapidement. Il s'apparente à une sorte de diète de 7 jours. Comme son nom l'indique, le…

Le régime LeDiet, plus communément appelé "méthode LeDiet", propose tout simplement d'apprendre à bien manger. Il prône une alimentation équilibrée et variée : ni trop ni pas assez ! Cela…

Le régime Montignac est un régime dissocié. Cela signifie que certains aliments ne doivent pas être consommés en même temps.Le régime Montignac met au centre la classification des aliments :…

Le régime Hollywood est basé sur la consommation quasi exclusive de fruits. C'est pourquoi ce régime est classé dans la catégorie des régimes d'exclusion et hypocaloriques. En réalité, il s'agit…

Le régime Fibres est basé sur une consommation élevée de fibres.Comme tous les régimes exclusifs et hypocaloriques, le risque majeur du régime Fibres est de ne pas assez varier son…

Le régime Cohen, appelé plus couramment la méthode Cohen ou le régime Savoir maigrir, a été élaboré par le médecin nutritionniste Jean-Michel COHEN.Le principe est simple : réduire son apport…

Les régimes dissociés permettent de manger tout ce dont on a envie mais pas en même temps, d'où le nom "régimes dissociés". En effet, l'association d'aliments peut rendre plus difficile…

Le régime Atkins a été élaboré par le Docteur Atkins sur un principe simple : les glucides étant mal digérés par notre organisme, il faut supprimer tous les sucres de…