Comme leur nom l'indique, les régimes hypocaloriques consistent à réduire au maximum l'apport énergétique, c'est à dire manger le moins calorique possible. "Hypo" signifie en deçà, la diminution, l'insuffisance.Le corps…
Le très populaire régime Dukan est un régime hyper protéinés bati autour de 4 phases visant à favoriser la perte de poids, puis à le stabiliser de manière permanente afin…
Les régimes hyper protéinés consistent à augmenter de manière importante l'apport de protéines. "Hyper" signifie augmentation, exagération.Les aliments caloriques seront remplacés par les aliments protéinés.Il existe plusieurs types de régimes…
Le régime Dukan a été créé il y a quelques années par le nutritionniste Pierre Dukan. Ce spécialiste en alimentation et régime minceur a dévoilé sa méthode pour perdre du…
Le régime Weight Watchers, né dans les années 60, est réputé pour être relativement efficace et l'un des moins dangereux pour la santé. Il se base sur un système de…
Vous vous êtes toujours dit : pour maigrir il faut oublier toutes les matières grasses ! Eh bien non ! Aujourd'hui, nous savons que les graisses sont bénéfiques pour l'organisme…
La détoxication consiste à éliminer les toxines afin de se purifier et de lutter contre le stockage de graisses. Les "cures détox", comme on les surnomme, ont donc pour objectif…
Le coaching minceur consiste à vous aider pendant la période peu facile du régime. Le coaching : définition Le mot coaching désigne les actions mises en place dans le but…
Le gouvernement français a fait de la nutrition et de la santé une de ces priorités en lançant en 2001 le Programme National Nutrition Santé. Ce programme vise à améliorer…
Le bien-être intestinal dépend fortement de notre bien-être général et surtout de notre niveau d'anxiété. Par conséquent, plus vous mangerez détendu, plus votre ventre se sentira chouchouté ! En d'autres…