Tout le monde connaît aujourd'hui le célèbre régime Dukan. Mais sa durée et l'investissement qu'il exige en ont découragé plus d'un ! En effet, le régime Dukan s'effectue en différentes…

Le régime Oméga 3 connaît un fort succès en Europe du Nord.Comme son nom l'indique, ce régime est basé sur une consommation élevée d'oméga 3. Les Oméga 3 : qu'est-ce…

Le régime Fricker a pour objectif de vous donner de bonnes habitudes alimentaires.Le régime Fricker est aussi appelé "régime à grande vitesse" ou encore "régime TGV" car il permet de…

Le régime Scarsdale est un régime hypocalorique, ou plutôt hypoglucidique car il est basé sur la réduction des sucres dans l'alimentation. Ce régime a été élaboré par un cardiologue, qui…

Le régime Mayo est un régime express à base d'œufs suivi pendant 2 semaines. Principe du régime Mayo Contrairement à d'autres régimes, le régime Mayo est assez contraignant et très…

Le régime soupe est un régime express qui permet de perdre des kilos très rapidement. Il s'apparente à une sorte de diète de 7 jours. Comme son nom l'indique, le…

Le régime LeDiet, plus communément appelé "méthode LeDiet", propose tout simplement d'apprendre à bien manger. Il prône une alimentation équilibrée et variée : ni trop ni pas assez ! Cela…

Le régime Montignac est un régime dissocié. Cela signifie que certains aliments ne doivent pas être consommés en même temps.Le régime Montignac met au centre la classification des aliments :…

Le régime Hollywood est basé sur la consommation quasi exclusive de fruits. C'est pourquoi ce régime est classé dans la catégorie des régimes d'exclusion et hypocaloriques. En réalité, il s'agit…

Le régime Fibres est basé sur une consommation élevée de fibres.Comme tous les régimes exclusifs et hypocaloriques, le risque majeur du régime Fibres est de ne pas assez varier son…